jak sie

Ortopeda tych informacji Ci nie udzielił ? Było bezpośrednio dobre źródło o to żeby zapytać właśnie jego co zresztą sami i bez tego udzielają stosownych informacji. Można wykonać na fundusz jak i prywatnie co warto kwestia skomplikowania zabiegu, operatora oraz ilości $, terminy oczywiście w obu przypadkach będą się różnić.

witaj, nie napisales nam w jakim wieku obecnie jestes? u osob mlodych zmiany dietetyczne, wieksza podaz bialka w diecie moze powodowac efekt taki, ze nasila m.in. produkcje loju w skorze co powiazane bedzie z efektem tradziku, jets to rowniez mocno zwiazane ze amianami hormonalnymi w ciele jak i tym, ze metabolizm bedzie podkrecony wmierunku [...]

Dobrze jest urozmaicac ale jak ne lubisz wolowiny to nie masz sie co zmuszac jest o wiele wiecej rodziajow mies ;]

Wrzucalem ankietę w poprzednich tematach , będę leciał npp późnej tren a i właśnie myślałem ze da sie albo brać tego trena e podbijając steznie np tren a eod 75 i dorzucić raz na tydzień trena e albo jak pisałem wczesniej przedluzyc tym jefnym flakonem kuracje na trenie o jakieś 2-3 tyg

[...] (też nie do końca zdrowa) i nie ma w nim Acesulfamu K który jest zaje***cie nie zdrowy. patrze na izolat Olimpa i tam Acesulfam jest i więcej go nie kupie. Pomijając jakieś Exx czyli chyba jakieś konserwanty Nie wiem czy sie nie przerzuce na jakiś natural bo te smakowe mają chemie w sobie i tyle. Poczytałem pare artykułów i nie brzmi to [...]

W zasadzie cukier też jest szkodliwy, ja go odstawiłem bo po słodkim mam rewolucje żoładkowe, a po słodzikach nie. Tak wiec trzeba sie bedzie starać jesć jak najwiecej produktów naturalnych, żarcie z torebek nigdy nie było idealne

no dokldnie, jak bedziemy trzymali sie rozwiazan skrajnych, to zawsze cos bedzie nam szkodzilo, czy to bedzie produkt pozornie prozdorowtny np. blonnik, zbyt duza jego ilosc rowniez bedzie nienajlepszym pomyslem w kontekscie utrzymania zdrowia naszych jelit, czy chocby wlasnie wspomniane w temacie sldoziki, rownowage, korzystanie z wielu zrodel [...]

[...] który wysyłam przyszłym podopiecznym - dlaczego zdjęcia i pomiary są takie istotne :) Zdjęcia sylwetki i wykonanie prawidłowych pomiarów to jedne z pierwszych czynności, jakie polecam przy rozpoczynaniu ćwiczeń, zmiany planu treningowego lub podczas wprowadzania zmian w diecie. Widząc kogoś codziennie możemy nie zauważyć drobnych zmian, które [...]

ile glukozy??? 30-50g??? i rozpuszczasz to w szklance wody razem z kretą? mi się nie dobrze robi już przy 15g jak rozpuszczam w szklance wody. powyżej 15g jest za słdka... bleee....

Dla mnie glukoza jest za słodka. Jestem już po 4 cyklach na kreatynie i na początku stosowałem dextroze i spokojnie piłem z odpowiednią jego dawką. Ale jak zacząłem stosować glukoze (bo jest tańsza) z każdym cyklem wyje mi się co raz słodsza.... teraz z trudem łykam 15g glukozki w szklance.

Kolesiowi z grubym cygarem bold sie należy jak najbardziej!! :)

rozpietki choc nie do konca plus moze to byc unoszenie sztangielki w opadzie tuowia ciezko mi to cwiczonko opisac, po krotce wygladas ono tak pochylasz sie jak do arnoldkow tyle ze nie uginasz ramienia w stawie lokciowym a w obreczy barkowej sproboj

Czemu nie,mysle że nic sie nie stanie jak se rozpuscisz wieczorem a wypijesz rano, tylko nie wiem po co tak chcesz zrobic(ale to twoja sprawa)

na zrodlo wegli nadaje sie wlasnie ryz,kasza(i tu masz tez rozne do wyboru),makaron razowy,chleb razowy,platki owsiane a ryz mozesz jesc do piersi z kurczaka czy jakiegos innego chudego miesa,z ryba,twarogiem i na co jeszcze wpadniesz sos mozesz jesc,ale najlepiej zrobic go samemu,bo w gotowych sa rozne nieciekawe dodatki a ogolnie jak brak ci [...]

aras mysle ze on w porownaniu do tamtego gostka ktory przytyral do 70kg i chcial odblok to roznica jest jak miedzy niebem a ziemią masz male porownanie tyle ze tym sie nie mozna sugerowac ale zrobil na deca+prop 7-8kg co mu dalo efekt 70kg i 34w lapie w fazie koncowej co jest dopiero dla mnie porażką...

to tylko yt jak zrobisz coś ciekawego możesz się podzielić pozdr

Rękawice są jak najbardziej o.k,ale do butów mam wiele zastrzeżeń. Z butami taktycznymi jest tak,że bardzo często są po prostu niewygodne-obcierają i takie tam. Magnumk jest całkiem porządną firmą ale może akurat nie ten model. Wydaje mi się,że jeśli chodzi o buty taktyczne to lepsze są te z bates

Dokładnie tak jak mówi ALPAq...box idealnym spalaczem tylko nie można sie o******lać

Zastanawiam się, czy to może podejść pod przepisy futbolowe. Tzn. bezpośrednio na boisku, czy za taki czym można wylecieć? Jak myślicie?

i tutaj moje pytanie jak pozbyć się tych fałd na diecie na mase. jakiś plan moze ktos podrzucic ciekawy?